A legjobb döntés volt felkeresnem Mártát! Jó szívvel ajánlom őt, mert empatikus és kedves, szakmailag pedig profi. 

Nagyon jó szívvel ajánlom Mártát mindenkinek, akinek segítségre van szüksége. A vele való “munka” nagyon sok mindenben segített. Rendkívül kedves, rugalmas, figyelmes és profi szakember.

Jól felépített, kellemes hangulatú program volt. Átfogó képet kaptunk a stresszről és annak kezeléséről. Az előadó személyisége és előadásmódja nagyban megkönnyítette az új ismeretek befogadását. Úgy gondolom, hogy rajtam kívül másokat is elindított egy kevésbé stresszes élet felé vezető úton. Szívesen részt vennék hasonlón a jövőben is.

Olyan dolgot kaptam Mártától, amit úgy gondolom, az iskolákban tanítani kéne. Nem csak a diákoknak, hanem az oktatóknak is. Szívem legmélyéből és egészéből köszönöm Neki ezt a két napot, és azt is, hogy megismerhettem Őt és egy kicsit jobban magamat és a kollégáimat is. 

Elindított egy változást. Érintett olyan területeket, melyek nagyon összetettek, érzékenyek. Felszínre hozott érzelmeket, ugyanakkor megmutatta hogyan kezeljük helyesen, mivel milyen eredményt érhetünk el. Nem gondolom, hogy ezt rögtön megfelelően fogjuk tudni alkalmazni, de tudatosabbá tehetjük kommunikációnkat, ha figyelünk ezekre a helyzetekre, és megpróbálunk az érzelmeink helyett néha feladat orientáltan gondolkodni. Továbbá megértőek lenni, és nem ítélkezni. Egyensúlyban lenni, megtalálni a lelki egyensúlyt önmagunkban. Mindennek a kiindulópontja az alap. Önmagunk. Felépíteni, rendben lenni önmagunkkal. Úgy érzem, hogy elkezdtünk valamit, aminek nagyon várom a folytatását. Mert remélem lesz rá lehetőségünk.

Szerintem új szintre emelkedett a stresszkezelési képességem. Nagyon hálás vagyok trénerünknek, Mártinak, hogy átadta tudását a stresszkezelésben.

Mártika személyisége, útmutatása bebizonyította, hogy még rengeteg tanulni valóm van saját magam megismerése és stressz kezelése terén. Sok új gondolatot és mankot kaptam, mélyen elindulhatok és gyakorolhatott. Már a kurzus végén is mondtam, hogy nagyon szeretném a folytatást… Ennél jobb elismerés szerintem nem is kell. Sokkal jobb volt mint amit vártam. Köszönöm szépen!